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Tinga de pollo en tostadas

Tostadas crujientes con pollo deshebrado en salsa de chipotle, cebolla y tomate.

MexicanaMedia4 raciones30 min

Calorías por ración

~380 kcal

Proteína

Alta

Sodio

Medio

Intolerancias y alérgenos

Sin glutenSin lactosa

Apto para celíacos e intolerantes a la lactosa.

Ingredientes

  • 8 tostadas de maíz
  • 300 g de pollo deshebrado
  • 2 chiles chipotle en adobo
  • 2 tomates
  • 1 cebolla
  • Lechuga
  • Frijoles refritos
  • Aguacate

Preparación

  1. Sofríe cebolla, tomate y chipotle triturados.
  2. Añade el pollo y cocina 15 minutos.
  3. Unta las tostadas con frijoles.
  4. Cubre con el pollo, lechuga y aguacate.

Nota: las calorías son aproximadas para 4 raciones.