Tamales verdes de pollo
Masa de maíz rellena de pollo en salsa verde, envuelta en hojas de maíz y cocida al vapor.
MexicanaMedia4 raciones90 min
Calorías por ración
~380 kcal
Proteína
Media
Sodio
Medio
Intolerancias y alérgenos
Sin glutenSin lactosa
Apto para celíacos e intolerantes a la lactosa.
Ingredientes
- 500 g de masa de nixtamal para tamales
- 200 g de pollo cocido desmenuzado
- 4 tomatillos verdes
- 1 chile serrano
- 1 cebolla
- Hojas de maíz
- Manteca de cerdo o aceite
- Sal
Preparación
- Remoja las hojas de maíz.
- Bate la masa con manteca y caldo hasta que flote en agua.
- Prepara salsa verde con el pollo, tomatillos y cebolla.
- Extiende la masa, añade relleno, envuelve y cuece al vapor 1 hora.
Nota: las calorías son aproximadas para 4 raciones.