Steak frites
Filete de ternera a la plancha con patatas fritas crujientes.
Plato clásicoMedia2 raciones40 min
Calorías por ración
~680 kcal
Proteína
Alta
Sodio
Medio
Intolerancias y alérgenos
Sin glutenSin lactosa
Apto para celíacos e intolerantes a la lactosa.
Ingredientes
- 2 filetes de ternera de unos 200 g
- 3 patatas grandes
- Aceite de girasol para freír
- 2 cucharadas de mantequilla
- Sal y pimienta negra
Preparación
- Corta las patatas en bastones y fríelas en aceite a 160 °C 6 minutos. Escurre.
- Sala y pimienta los filetes.
- Cocina los filetes en sartén muy caliente 2 a 3 minutos por lado, con mantequilla.
- Deja reposar 3 minutos y sirve con las patatas, subiendo el aceite a 180 °C para dorarlas.
Nota: las calorías son aproximadas para 2 raciones.