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Poke bowl de atún

Bol de arroz con atún marinado, aguacate, pepino y salsa de soja.

InternacionalMedia2 raciones20 min

Calorías por ración

~420 kcal

Proteína

Alta

Sodio

Medio

Intolerancias y alérgenos

Pescado (atún)Soja (salsa de soja)Sésamo

Contiene pescado, soja y sésamo.

Ingredientes

  • 200 g de arroz
  • 250 g de atún fresco
  • 1 aguacate
  • 1 pepino
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo
  • Sésamo y cebolleta

Preparación

  1. Cuece el arroz y deja enfriar.
  2. Marina el atún cortado en dados con soja y sésamo.
  3. Monta el bol con arroz, atún, aguacate y pepino.
  4. Termina con sésamo y cebolleta.

Nota: las calorías son aproximadas para 2 raciones.