Hummus casero
Cremoso y con sabor a limón, listo en 15 minutos sin cocinar.
SaludableFácil6 raciones15 min
Calorías por ración
~150 kcal
Fibra
Alta
Sodio
Bajo
Intolerancias y alérgenos
Sésamo (tahini)Sin glutenApto vegano
Apto para celíacos y veganos. Contiene sésamo por el tahini.
Ingredientes
- 400 g de garbanzos cocidos
- 2 cucharadas de tahini
- Zumo de 1 limón
- 1 diente de ajo
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de comino
- Sal
- Pimentón dulce para servir
Preparación
- Escurre los garbanzos y reserva unas cucharadas del líquido.
- Tritura los garbanzos con el tahini, el limón, el ajo, el comino y sal.
- Añade el aceite y el líquido de los garbanzos poco a poco hasta la textura deseada.
- Sirve con un chorro de aceite y pimentón.
Nota: las calorías son aproximadas para 6 raciones.