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Atún a la plancha con sésamo en airfryer

Lomos de atún rebozados en sésamo, dorados por fuera y rosados por dentro.

AsiáticaMedia2 raciones15 min

Calorías por ración

~260 kcal

Proteína

Alta

Sodio

Bajo

Intolerancias y alérgenos

Pescado (atún)SésamoSoja (salsa)

Contiene pescado, sésamo y soja.

Ingredientes

  • 2 lomos de atún
  • 3 cucharadas de sésamo
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • Aceite en espray
  • Cebolleta

Preparación

  1. Unta el atún con soja.
  2. Reboza en sésamo.
  3. Rocía con aceite en espray.
  4. Cocina a 200 °C 6 minutos y sirve con cebolleta.

Nota: las calorías son aproximadas para 2 raciones.