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Tamales verdes de pollo

Masa de maíz rellena de pollo en salsa verde, envuelta en hojas de maíz y cocida al vapor.

MexicanaMedia4 raciones90 min

Calorías por ración

~380 kcal

Proteína

Media

Sodio

Medio

Intolerancias y alérgenos

Sin glutenSin lactosa

Apto para celíacos e intolerantes a la lactosa.

Ingredientes

  • 500 g de masa de nixtamal para tamales
  • 200 g de pollo cocido desmenuzado
  • 4 tomatillos verdes
  • 1 chile serrano
  • 1 cebolla
  • Hojas de maíz
  • Manteca de cerdo o aceite
  • Sal

Preparación

  1. Remoja las hojas de maíz.
  2. Bate la masa con manteca y caldo hasta que flote en agua.
  3. Prepara salsa verde con el pollo, tomatillos y cebolla.
  4. Extiende la masa, añade relleno, envuelve y cuece al vapor 1 hora.

Nota: las calorías son aproximadas para 4 raciones.