Gumbo de Luisiana
Guiso espeso de Luisiana con roux, chorizo cajún, gambas y okra.
AmericanaMedia4 raciones70 min
Calorías por ración
~420 kcal
Proteína
Alta
Sodio
Alto
Intolerancias y alérgenos
Gluten (harina)Marisco (gambas)Cerdo (chorizo)
No apta para celíacos. Contiene marisco y cerdo.
Ingredientes
- 100 g de harina
- 60 ml de aceite
- 1 cebolla
- 1 pimiento verde
- 2 tallos de apio
- 200 g de chorizo cajún
- 200 g de gambas
- 1 l de caldo de pollo
- Okra (opcional)
- Arroz cocido
Preparación
- Haz un roux con harina y aceite hasta color chocolate.
- Añade cebolla, pimiento y apio y cocina 5 minutos.
- Incorpora el caldo, el chorizo y la okra y cuece 40 minutos.
- Añade las gambas 5 minutos antes de servir con arroz.
Nota: las calorías son aproximadas para 4 raciones.