Pollo al ajillo
Trozos de pollo dorados con mucho ajo, vino blanco y perejil.
Plato rápidoFácil4 raciones35 min
Calorías por ración
~380 kcal
Proteína
Alta
Sodio
Medio
Intolerancias y alérgenos
Sin glutenSin lactosaSulfitos (vino)
Apto para celíacos e intolerantes a la lactosa. Contiene sulfitos por el vino.
Ingredientes
- 1 pollo troceado (unos 1,2 kg)
- 8 dientes de ajo
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 guindilla (opcional)
- 100 ml de vino blanco
- 1 cucharada de perejil picado
- Sal y pimienta
Preparación
- Salpimenta el pollo y dóralo en el aceite 8 minutos por tanda.
- Retira el pollo y sofríe los ajos enteros y la guindilla 2 minutos.
- Vuelve a poner el pollo, añade el vino y deja reducir 3 minutos.
- Tapa y cocina 15 minutos a fuego medio. Termina con perejil picado.
Nota: las calorías son aproximadas para 4 raciones.