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Hamburguesas de pollo y espinacas en airfryer

Hamburguesas ligeras de pollo picado con espinacas y queso.

AmericanaMedia4 raciones25 min

Calorías por ración

~330 kcal

Proteína

Alta

Sodio

Medio

Intolerancias y alérgenos

Gluten (pan)Lácteos (queso)

No apta para celíacos. Contiene lácteos.

Ingredientes

  • 500 g de pollo picado
  • 100 g de espinacas
  • 1 huevo
  • 1 diente de ajo
  • 4 panes de hamburguesa
  • 4 lonchas de queso
  • Sal y pimienta

Preparación

  1. Pica las espinacas y mezcla con pollo, huevo, ajo y sal.
  2. Forma 4 hamburguesas.
  3. Cocina a 190 °C 12 minutos.
  4. Añade queso y monta con pan.

Nota: las calorías son aproximadas para 4 raciones.