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Lasaña a la boloñesa

Capas de pasta con salsa de carne, bechamel y queso gratinado, al horno.

Plato completoMedia6 raciones1 h 30 min

Calorías por ración

~550 kcal

Proteína

Alta

Sodio

Medio

Intolerancias y alérgenos

Gluten (pasta)Lácteos (bechamel y queso)Huevo (pasta fresca)

No apta para celíacos salvo con pasta sin gluten. Para intolerantes a la lactosa, usa bechamel de leche sin lactosa.

Ingredientes

  • 250 g de láminas de lasaña
  • 400 g de carne picada de ternera
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 2 dientes de ajo
  • 400 g de tomate triturado
  • 1 cucharada de concentrado de tomate
  • 500 ml de leche
  • 40 g de mantequilla
  • 40 g de harina
  • 100 g de queso parmesano rallado
  • Aceite de oliva, sal y nuez moscada

Preparación

  1. Sofríe la cebolla, la zanahoria rallada y el ajo. Añade la carne y dórala.
  2. Incorpora el tomate y el concentrado, y cocina a fuego suave 30 minutos.
  3. Haz la bechamel: derrite la mantequilla, añade la harina y la leche poco a poco sin dejar de remover hasta espesar. Sazona con sal y nuez moscada.
  4. Monta capas de salsa de carne, pasta, bechamel y parmesano. Hornea a 180 °C 35 minutos hasta que esté gratinada.

Nota: las calorías son aproximadas para 6 raciones.