Lasaña a la boloñesa
Capas de pasta con salsa de carne, bechamel y queso gratinado, al horno.
Plato completoMedia6 raciones1 h 30 min
Calorías por ración
~550 kcal
Proteína
Alta
Sodio
Medio
Intolerancias y alérgenos
Gluten (pasta)Lácteos (bechamel y queso)Huevo (pasta fresca)
No apta para celíacos salvo con pasta sin gluten. Para intolerantes a la lactosa, usa bechamel de leche sin lactosa.
Ingredientes
- 250 g de láminas de lasaña
- 400 g de carne picada de ternera
- 1 cebolla
- 2 zanahorias
- 2 dientes de ajo
- 400 g de tomate triturado
- 1 cucharada de concentrado de tomate
- 500 ml de leche
- 40 g de mantequilla
- 40 g de harina
- 100 g de queso parmesano rallado
- Aceite de oliva, sal y nuez moscada
Preparación
- Sofríe la cebolla, la zanahoria rallada y el ajo. Añade la carne y dórala.
- Incorpora el tomate y el concentrado, y cocina a fuego suave 30 minutos.
- Haz la bechamel: derrite la mantequilla, añade la harina y la leche poco a poco sin dejar de remover hasta espesar. Sazona con sal y nuez moscada.
- Monta capas de salsa de carne, pasta, bechamel y parmesano. Hornea a 180 °C 35 minutos hasta que esté gratinada.
Nota: las calorías son aproximadas para 6 raciones.