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Verduras asadas en airfryer

Berenjena, calabacín y pimiento asados rápido, con poco aceite.

SaludableFácil4 raciones20 min

Calorías por ración

~120 kcal

Fibra

Alta

Sodio

Bajo

Intolerancias y alérgenos

Sin glutenSin lactosaApto vegano

Apta para celíacos, vegetarianos y veganos.

Ingredientes

  • 1 berenjena
  • 1 calabacín
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cebolla morada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de orégano
  • Sal y pimienta negra

Preparación

  1. Corta las verduras en trozos de unos 3 cm.
  2. Mézclalas con el aceite, el orégano, sal y pimienta.
  3. Cocina en la airfryer a 190 °C durante 15 minutos, removiendo a mitad de tiempo.
  4. Sirve templadas o frías, por ejemplo en una ensalada.

Nota: las calorías son aproximadas para 4 raciones.