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Sardinas a la plancha

Sardinas frescas a la plancha con sal gorda, limón y pimientos.

EspañolaMedia4 raciones10 min

Calorías por ración

~240 kcal

Proteína

Alta

Sodio

Medio

Intolerancias y alérgenos

Pescado (sardina)

Apta para celíacos e intolerantes a la lactosa. Contiene pescado.

Ingredientes

  • 12 sardinas frescas
  • Sal gorda
  • 1 limón
  • Aceite de oliva
  • Pimientos verdes (opcional)

Preparación

  1. Limpia las sardinas y sécalas.
  2. Sala con sal gorda por ambos lados.
  3. Asa a la plancha bien caliente 2 minutos por lado.
  4. Sirve con limón y aceite.

Nota: las calorías son aproximadas para 4 raciones.