Salmón con costra de hierbas
Filetes jugosos con una costra de mostaza y hierbas, listos en 15 minutos.
SaludableFácil4 raciones15 min
Calorías por ración
~340 kcal
Proteína
Alta
Sodio
Bajo
Intolerancias y alérgenos
PescadoGluten (pan rallado)Sin lactosa
Contiene pescado y gluten por el pan rallado. Para celíacos, cámbialo por pan rallado sin gluten.
Ingredientes
- 4 filetes de salmón (600 g)
- 2 cucharadas de mostaza
- 3 cucharadas de pan rallado
- 1 cucharada de perejil picado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta negra
Preparación
- Mezcla el pan rallado con el perejil, el aceite, sal y pimienta.
- Unta los filetes con mostaza y cubre la parte superior con la mezcla de pan.
- Cocina en la airfryer a 190 °C durante 8 a 10 minutos, hasta que el salmón esté hecho.
- Sirve enseguida con limón.
Nota: las calorías son aproximadas para 4 raciones.