Seleccionar página
(Sin valoraciones todavía)

Salmón con costra de hierbas

Filetes jugosos con una costra de mostaza y hierbas, listos en 15 minutos.

SaludableFácil4 raciones15 min

Calorías por ración

~340 kcal

Proteína

Alta

Sodio

Bajo

Intolerancias y alérgenos

PescadoGluten (pan rallado)Sin lactosa

Contiene pescado y gluten por el pan rallado. Para celíacos, cámbialo por pan rallado sin gluten.

Ingredientes

  • 4 filetes de salmón (600 g)
  • 2 cucharadas de mostaza
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Sal y pimienta negra

Preparación

  1. Mezcla el pan rallado con el perejil, el aceite, sal y pimienta.
  2. Unta los filetes con mostaza y cubre la parte superior con la mezcla de pan.
  3. Cocina en la airfryer a 190 °C durante 8 a 10 minutos, hasta que el salmón esté hecho.
  4. Sirve enseguida con limón.

Nota: las calorías son aproximadas para 4 raciones.