Ensalada César con pollo
Lechuga, pollo a la plancha, pan tostado y salsa César casera.
Ensalada completaFácil2 raciones25 min
Calorías por ración
~420 kcal
Proteína
Alta
Sodio
Medio
Intolerancias y alérgenos
Gluten (pan)HuevoLácteosPescado (anchoa)
No apta para celíacos sin pan sin gluten. Contiene huevo, lácteos y anchoa.
Ingredientes
- 1 lechuga romana
- 200 g de pechuga de pollo
- 2 rebanadas de pan
- 30 g de parmesano en lascas
- 1 yema de huevo
- 4 filetes de anchoa
- 1 diente de ajo
- Zumo de 1/2 limón
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta negra
Preparación
- Corta el pan en dados, tuéstalo con un poco de aceite y sal.
- Sazona el pollo y hazlo a la plancha 5 minutos por lado. Déjalo reposar y córtalo en tiras.
- Para la salsa, tritura la yema, las anchoas, el ajo, el limón y el aceite hasta que espese.
- Lava y trocea la lechuga, mézclala con la salsa, el pollo, los crutones y el parmesano.
Nota: las calorías son aproximadas para 2 raciones.