Tamales de pollo
Masa de maíz con pollo en salsa roja, envuelta en hoja de maíz y cocida al vapor.
MexicanaMedia4 raciones120 min
Calorías por ración
~340 kcal
Proteína
Media
Sodio
Medio
Intolerancias y alérgenos
Sin glutenSin lactosa
Apto para celíacos e intolerantes a la lactosa si la manteca no lleva lácteos.
Ingredientes
- 500 g de masa de maíz para tamales
- 200 g de manteca
- 1 taza de caldo de pollo
- 1 pollo cocido desmenuzado
- Salsa roja de chile guajillo
- Hojas de maíz remojadas
Preparación
- Bate la manteca hasta esponjar y mezcla con la masa y el caldo.
- Extiende la masa sobre la hoja y añade el pollo con la salsa.
- Dobla los tamales y colócalos de pie en la olla.
- Cuece al vapor 1 hora y 30 minutos.
Nota: las calorías son aproximadas para 4 raciones.