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Ensalada César con pollo

Lechuga, pollo a la plancha, pan tostado y salsa César casera.

Ensalada completaFácil2 raciones25 min

Calorías por ración

~420 kcal

Proteína

Alta

Sodio

Medio

Intolerancias y alérgenos

Gluten (pan)HuevoLácteosPescado (anchoa)

No apta para celíacos sin pan sin gluten. Contiene huevo, lácteos y anchoa.

Ingredientes

  • 1 lechuga romana
  • 200 g de pechuga de pollo
  • 2 rebanadas de pan
  • 30 g de parmesano en lascas
  • 1 yema de huevo
  • 4 filetes de anchoa
  • 1 diente de ajo
  • Zumo de 1/2 limón
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta negra

Preparación

  1. Corta el pan en dados, tuéstalo con un poco de aceite y sal.
  2. Sazona el pollo y hazlo a la plancha 5 minutos por lado. Déjalo reposar y córtalo en tiras.
  3. Para la salsa, tritura la yema, las anchoas, el ajo, el limón y el aceite hasta que espese.
  4. Lava y trocea la lechuga, mézclala con la salsa, el pollo, los crutones y el parmesano.

Nota: las calorías son aproximadas para 2 raciones.